Wenn Sie ein oder mehrere Gerichte in Ihrem Ernährungsplan ersetzen möchten, können Sie die Funktion Tauschen verwenden.
Vielleicht möchten Sie ein Gericht mit einem Ihrer Favoriten tauschen, oder Sie haben ein Gericht in unserer Sammlung gesehen, das Sie heute gerne nachkochen würden. Oder vielleicht haben Sie einfach keine der notwendigen Zutaten für die geplanten Mahlzeiten in Ihrem Kühlschrank.
Das ist alles kein Problem - Sie können jedes Gericht des Plans ersetzen.
1. Tippen Sie in der App auf Ernährungsplan:
Entscheiden Sie, welches Gericht Sie ersetzen möchten, und drücken Sie auf Tauschen. Diese Schaltfläche ist in der Liste der Gerichte und in der Mahlzeitenkarte verfügbar:
2. Wählen Sie ein neues Gericht aus der Suche, den Empfehlungen oder den Favoriten:
3. Tippen Sie auf Wählen:
4. Tippen Sie auf die Tage, an denen Sie dieses Gericht essen möchten. Das kann nur heute sein, oder Sie können ein paar Tage oder sogar die ganze Woche oder zwei auf einmal auswählen. Drücken Sie auf Übernehmen:
5. Die Mahlzeit wird im Essensplan angezeigt.
Sie können sich auch einen Überblick über Ihre Mahlzeiten für ein paar Tage oder eine Woche verschaffen und von dort aus ein beliebiges Gericht austauschen.
Drücken Sie auf das Kalendersymbol, wählen Sie den Zeitraum aus (tippen Sie z. B. auf den ersten und den letzten Tag der kommenden Woche, dann werden diese grün hervorgehoben) und drücken Sie dann auf Übernehmen:
Sie sehen den Plan für die Woche, sortiert nach Frühstück, Snacks (falls Sie diese in Ihrem Plan haben), Mittagessen und Abendessen. Drücken Sie auf den grauen Pfeil, um die Liste der Mahlzeiten für jeden Tag der Woche anzuzeigen:
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