El ingrediente más importante para perder peso con éxito es entender cómo funciona todo.
De esta manera, podrás elegir meriendas saludables, controlar tus porciones, equilibrar lo que comes para obtener todos los nutrientes cruciales, y muchas cosas más sin necesitar herramientas especiales.
En la aplicación Unimeal, nos aseguramos de guiarte paso a paso y educarte sobre cómo cambiar tus hábitos alimenticios. Nuestros expertos trabajan constantemente en nuevos artículos y cursos para ayudarle a explorar las formas más saludables de ponerse en forma.
¿Cómo aprender?
Dirígete a la pestaña "Aprende" y revisa los artículos y cursos disponibles.
En la pestaña Descubrir, puede elegir una de las siguientes categorías y ver todos los cursos y artículos relacionados con ella:
- Mantener la salud;
- Cómo comer;
- Cómo adelgazar
- Cómo hacer ejercicio;
- Entender la nutrición.
También encontrarás aquí:
- La sección “Especial para ti”, donde podrás encontrar cursos iniciados anteriormente y recomendaciones personalizadas;
- La sección “Tendencia en Unimeal”, que muestra los cursos más populares en este momento.
En la pestaña Cursos, verás todos los cursos disponibles.
Para tomar un curso, toca su nombre y luego toca Iniciar curso.
Desliza el dedo o toca el borde de la pantalla para avanzar o retroceder.
También puedes elegir las lecciones una a una en la lista que aparece más abajo y volver más tarde si quieres releerlas.
Después de completar cada una de las lecciones, tendrás la posibilidad de calificarlas del 1 al 5. Valoramos mucho que califiques nuestros cursos y artículos porque nos ayuda a mejorar y a ser más útiles para ti.
Aprende las lecciones una a una para completar el curso. Cuando termines la lección, aparecerá marcada con una señal verde en la lista de lecciones.
Además, verás en la página del Curso:
- tu progreso – el porcentaje de las lecciones completadas;
- información sobre el autor – alguno de nuestros especialistas certificados.
La pestaña Artículos muestra la lista de artículos.
Sólo tienes que elegir uno de ellos y leer el texto. Al final de la lectura, es posible marcar el artículo como leído. Después de esta acción, el artículo aparecerá marcado con una marca verde en la lista.
Comentarios
2 comentarios
Donde está el curso pilates de pared
Hola pilar azpeitia fernandez,
Puede encontrar este curso en la pestaña Aprende, en la pestaña Todos los consejos.
Aquí tienes más información sobre nuestros cursos de Pilates online.
Si tienes alguna pregunta, ¡háznosla llegar y estaremos encantados de responderte!
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