Nous tenons à vous informer qu'il n'y a aucune raison de s'inquiéter de tels changements pendant que vous suivez notre plan de menus.
La perte de poids est un processus non linéaire, et le poids peut changer selon les situations, en fonction de divers facteurs.
Si vous avez commencé à faire de l'exercice physique en plus de votre régime, il est possible que votre poids reste le même. Si c’est le cas, il se peut que votre graisse corporelle ait été remplacée par des muscles. Les muscles étant plus lourds que la graisse, ils peuvent contribuer à augmenter le poids sur la balance. Ainsi, il vaut mieux se concentrer sur les mesures corporelles plutôt que sur le poids. Nous vous recommandons donc de prendre les mesures à l'aide d'un mètre ruban dès le début et de comparer les résultats tout au long du programme.
N'oubliez pas votre cycle menstruel (si les jours approchent ou, peut-être, si c'est maintenant la période d'ovulation). Pendant ces périodes, le corps de la femme a tendance à retenir fermement l'eau/le liquide dans les tissus, ce qui peut entraîner une augmentation du volume et du poids.
Il suffit de suivre le plan, d'enregistrer les changements de votre poids et vous obtiendrez certainement les résultats souhaités.
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