Veuillez contacter notre Equipe d’Assistance et indiquez votre poids de départ, votre poids cible, votre taille et votre niveau de forme physique. Nous devrons vérifier ces informations pour nous assurer que votre programme a été créé correctement.
Dans votre demande, décrivez également votre état de santé général et vos habitudes quotidiennes (par exemple, troubles du sommeil, manque d'énergie, sautes d'humeur, fortes envies de certains aliments, appétit incontrôlable, perte de cheveux, peau sèche, etc.)
Veuillez également préciser si vous avez effectué des examens de santé ou des analyses sanguines de base au cours des six derniers mois. (par exemple, une numération globulaire complète ou une analyse biochimique du sang, une analyse d'urine/des selles, des tests hormonaux). Vous pouvez nous les envoyer. Ces informations nous aideront à mieux comprendre votre situation et à vous donner les conseils les plus efficaces.
Si vous avez commencé à faire de l'exercice physique en plus de votre régime, il est possible que votre poids reste le même. Si c’est le cas, il se peut que votre graisse corporelle ait été remplacée par des muscles. Les muscles étant plus lourds que la graisse, ils peuvent contribuer à augmenter le poids sur la balance. Ainsi, il vaut mieux se concentrer sur les mesures corporelles plutôt que sur le poids. Nous vous recommandons donc de prendre les mesures à l'aide d'un mètre ruban dès le début et de comparer les résultats tout au long du programme.
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