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L'ingrédient le plus important pour réussir à perdre du poids est de comprendre comment tout cela fonctionne.

Ainsi, même sans outils spéciaux, vous serez en mesure de choisir des collations plus saines, de contrôler vos portions, d'équilibrer votre alimentation pour obtenir tous les nutriments essentiels, et ainsi de suite.

Dans l'application Unimeal, nous veillons à vous guider pas à pas et à vous apprendre comment changer vos habitudes alimentaires. Nos experts travaillent constamment sur de nouveaux articles sur la perte de poids pour vous aider à explorer les moyens les plus sains de retrouver la forme.

Comment apprendre ?

Allez dans l'onglet "Apprendre" et explorez les articles disponibles. 

De plus, vous verrez ici

• Une section “Spécial pour vous” où vous trouverez des cours déjà commencés et des recommandations individuelles ;
  
• Une section “Tendance sur Unimeal” qui présente les cours les plus populaires du moment. 
  

L'onglet présente la liste des articles. 

Il suffit de choisir l'un d'entre eux et de lire un texte. A la fin de la lecture, il est possible de marquer l'article comme lu. Après cette action, l'article sera marqué par une coche verte dans la liste.