Jika Anda ingin mencoba mengonsumsi makanan selama rentang waktu tertentu dan menghindari makanan atau berpuasa selama beberapa jam setiap hari, gunakan fitur kami Puasa Berselang.
Buka tab Buku Harian dan tekan Puasa Berselang:
Kemudian baca informasi tentang Puasa dan pembatasan, tekan Lanjutkan, lalu Mengerti:
Pilih rencana Puasa Anda dan tekan Lanjutkan:
Atur waktu yang nyaman untuk makan pertama dan terakhir Anda:
Selesaikan pengaturan dengan menekan x di sudut kiri atas. Jika Anda mengeklik Mulai Puasa, puasa Anda tidak akan dimulai pada waktu yang Anda tetapkan, tetapi segera. Pelacak waktu Anda untuk Puasa akan muncul di Buku Harian Anda.
Pelajari lebih lanjut tentang rekomendasi kami untuk memulai Puasa di sini.
Komentar
0 komentar
Harap masuk untuk memberikan komentar.