Desideriamo informarti che non ci sono motivi per preoccuparsi di tali cambiamenti mentre stai seguendo il nostro piano alimentare.
La perdita di peso è un processo non lineare e il peso può cambiare in base alla situazione, a seconda di vari fattori.
Il tuo peso potrebbe rimanere lo stesso se hai iniziato a fare attività fisica in aggiunta alla dieta. In tal caso, è possibile che il grasso corporeo sia stato sostituito dai muscoli. Poiché i muscoli pesano di più del grasso, possono contribuire a vedere un numero maggiore sulla bilancia. In questi casi, è meglio concentrarsi sulle misure del corpo piuttosto che sul peso, quindi ti consigliamo di prendere le misure delle tue aree principali con un metro a nastro fin dall'inizio e confrontare i risultati durante l'utilizzo del programma.
Ricorda il tuo ciclo mestruale (se i giorni si stanno avvicinando o, forse, ti trovi nel periodo dell'ovulazione). Durante tali periodi, il corpo femminile tende a trattenere acqua/liquidi nei tessuti, il che può portare ad un aumento del volume e del peso.
Segui semplicemente il piano, registrare le variazioni del peso e sicuramente otterrai i risultati desiderati.
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