Możesz śledzić posiłki z wygenerowanego planu posiłków lub rejestrować niestandardowe dania i produkty z katalogu Unimeal. Możesz również dodawać własne dania korzystając z funkcjonalności Wpis własny.
Aby uzyskać do niego dostęp, naciśnij „+” na panelu głównym:
Wybierz śniadanie, przekąskę, obiad lub kolację:
Możesz wyszukiwać alternatywne potrawy za pomocą pola wyszukiwania. Naciśnij „+”, jeśli znajdziesz to, czego szukasz:
Lub możesz nacisnąć Wpis własny i zapisać własne danie, które zjadłeś. Opisz to i naciśnij Dodaj:
Pojawi się on w twoim Śledzeniu posiłków wśród innych potraw. Dodając własne posiłki, upewnij się, że osiągasz dzienne spożycie kalorii i makroskładniki (węglowodany, białka i tłuszcze).
Pamiętaj, że gdy dodasz tutaj danie za pomocą wyszukiwania lub wpisu niestandardowego, nie pojawi się ono w Twoim Planie posiłków. Jeśli chcesz zmienić danie dla jednego ze swoich posiłków w Jadłospisie, powinieneś skorzystać z opcji Zamiany.
Przycisk Uniplan pokazuje spożycie kalorii i makra oraz wielkość porcji. Jeśli wcześniej dodałeś danie z wyszukiwania, naciskając Uniplan, możesz zmienić liczbę porcji. Nie zapomnij nacisnąć Aktualizuj po zmianie:
<%= heading %>
Komentarze
Komentarze: 0
Zaloguj się, aby dodać komentarz.