Zaczynajmy

Wyobraźmy sobie więc, że pobierasz aplikację i wprowadzasz kod PIN przesłany na Twój adres e-mail. Co dalej?

Przyjrzyjmy się Twoim dalszym posunięciom w aplikacji!

• Możesz ustawić swój własny harmonogram jedzenia

Wybierz preferowany czas na każdy posiłek, a także najlepsze dni na ukończenie osobistych treningów lub pomiń je na razie — to zależy od Ciebie!

Będziesz mieć również możliwość dostosowania harmonogramów posiłków i treningów. 

• W zakładce „Plan posiłków” znajdziesz swoje posiłki.

Plany posiłków są podzielone według posiłków (śniadanie, przekąska, obiad, kolacja) i zaplanowane w preferowanym czasie.

Jeśli zaznaczysz tę opcję podczas początkowej konfiguracji, będziesz otrzymywać powiadomienia przypominające o nadchodzących posiłkach. Możesz również przejrzeć plan na nadchodzące daty, aby poznać swój plan na cały tydzień.

Przyjrzyjmy się karcie Posiłku: 

Przewiń w dół i kliknij „Rozpocznij gotowanie”, aby otworzyć tryb gotowania. Postępuj zgodnie z instrukcjami, aby ukończyć posiłek.

Smacznego!

• Podziel się z nami swoją opinią na temat potrawy. Oceń to

Możesz ocenić każde danie, aby dostosować swoje przyszłe sugestie i pomóc nam ulepszyć menu. 

• Teraz nadszedł czas, aby zbadać swój Dziennik.

Ta karta została zaprojektowana, aby pomóc Ci śledzić swoje postępy każdego dnia.

Tutaj znajdziesz:

• Twój licznik kalorii i spożycie makroskładników na dziś;
• Śledzenie wagi i twoje cele;
• Plany przerywanego postu;
• Posiłki, które już przygotowałeś;
• Treningi osobiste na dziś;
• Licznik wody;
• Sekcję nauki z pomocnymi artykułami i kursami;
• Motywację.

Zapoznaj się bardziej szczegółowo z każdą funkcją w osobnym artykule.