Wie kann ich das Rezept bearbeiten?

Mit der Rezeptbearbeitungsfunktion der App können Sie Ihre Rezepte ganz einfach nach Ihren Wünschen anpassen und ihnen Ihre persönliche Note verleihen.

Gehen Sie zum Tab Essensplan und tippen Sie auf das Rezept, das Sie bearbeiten möchten. Drücken Sie auf den Button Rezept bearbeiten und dann erneut auf Bearbeiten:

Von dort aus können Sie alle im Rezept aufgeführten Zutaten ändern. Sie können auch neue Zutaten oder Kochschritte hinzufügen, die Sie einbauen möchten.

Um eine Zutat zu bearbeiten, drücken Sie auf das Bleistiftsymbol, nehmen die erforderlichen Änderungen vor und drücken dann auf Speichern:

Falls Sie eine Zutat durch eine andere ersetzen möchten, tippen Sie auf die Pfeile und suchen Sie die passende Alternative:

Falls Sie eine Zutat ganz löschen möchten, tippen Sie auf den Button Löschen (nur für iOS-Nutzer verfügbar). Achten Sie aber darauf, dass Ihre tägliche Kaloriennorm nach dem Löschen nicht sinkt:

Um eine Zutat zum Rezept hinzuzufügen, tippen Sie auf Zutat hinzufügen:

Nutzen Sie das Suchfeld, um die Zutat zu finden, die Sie hinzufügen möchten: 

Geben Sie die erforderlichen Portions- und Maßangaben ein. Drücken Sie auf den Button Hinzufügen, um die Zutat zum Rezept hinzuzufügen. 

Sie können auch die Kochschritte ändern - einige löschen oder neue hinzufügen:

Wenn Sie alle gewünschten Änderungen vorgenommen haben, vergessen Sie nicht, Ihr aktualisiertes Rezept zu speichern. Das Rezept wird im Bereich Meine Rezepte platziert. 

Beachten Sie, dass sich durch die Bearbeitung des Rezepts die Gesamtnährwertbilanz und die Kalorienzahl Ihres Ernährungsplans ändern kann. Achten Sie also darauf, dass Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr und Ihre Makros (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) erreichen. Wenn zum Beispiel die Kalorienzufuhr oder das Gewicht der Zutaten, die Sie bearbeiten, nicht Ihrem Tagesbedarf entspricht, sehen Sie auf dem Bildschirm Hinweise von uns.