Primeros pasos

Imaginemos que acabas de descargar la aplicación e ingresar el código PIN enviado a tu correo electrónico. ¿Qué sigue?

¡Exploremos las cosas que se pueden hacer en la aplicación! 

1. Puedes configurar tu propio horario para comer. 

Elige tu horario preferido para cada comida y los días que más te convienen para completar tus entrenamientos. O sáltatelos por el momento. ¡Depende de ti!

También tendrás la oportunidad de personalizar el horario en el que comes y entrenas: 

¡Ahora estas listo para comenzar!

2. En la pestaña “Plan de comidas” encontrarás tus comidas.

Los planes se dividen por comidas (Desayuno, Merienda, Almuerzo, Cena) y se programan a la hora que prefieras.

Si seleccionas esta opción durante la configuración inicial, recibirás notificaciones que te recordarán tus próximas comidas. También puedes revisar el plan de días futuros para conocer tu plan para toda la semana.

Exploremos las tarjetas de comida: 

Desplázate hacia abajo y haz clic en "Comenzar a cocinar" para abrir el modo de cocción. Sigue los pasos para completar tu comida. 

¡Disfruta de tu comida! 

3. Danos tu opinión sobre el plato. Califícalo. 

Puedes calificar cada plato para personalizar tus futuras sugerencias y ayudarnos a mejorar el menú. 

5. Es el momento de explorar tu Diario. 

Esta pestaña está diseñada para ayudarte a registrar tu progreso todos los días. 

Aquí encontrarás:

• Tu registro de calorías y la ingesta de macronutrientes del día;
• Registros de peso y de tus objetivos; 
• Planes de ayuno intermitente; 
• Las comidas que ya has preparado;
• Entrenamientos personales para el día;
• Registro de agua;
• Sección Aprender con artículos y cursos útiles;
• Motivación.

Explora cada característica más detalladamente en sus artículos separados.