Articles et cours

L'ingrédient le plus important pour réussir à perdre du poids est de comprendre comment tout cela fonctionne.

Ainsi, même sans outils spéciaux, vous serez en mesure de choisir des collations plus saines, de contrôler vos portions, d'équilibrer votre alimentation pour obtenir tous les nutriments essentiels, et ainsi de suite.

Dans l'application Unimeal, nous veillons à vous guider pas à pas et à vous apprendre comment changer vos habitudes alimentaires. Nos experts travaillent en permanence sur de nouveaux articles et cours pour vous aider à découvrir les moyens les plus sains de se mettre en forme.

Comment apprendre ?

Allez dans l'onglet Apprendre et explorez les articles et les cours disponibles.

Dans l'onglet Découvrir, vous pouvez choisir l'une des catégories suivantes et voir tous les cours et articles qui s'y rapportent :

• Entretenir sa santé ;
• Comment manger ;
• Comment perdre du poids ;
• Comment faire de l'exercice ;
• Comprendre la nutrition.

De plus, vous verrez ici : 

• Une section “Spécial pour vous” où vous trouverez des cours déjà commencés et des recommandations individuelles ;
  
• Une section “Tendance sur Unimeal” qui présente les cours les plus populaires du moment. 
  

Dans l'onglet Cours, vous verrez tous les cours disponibles. 

Pour suivre un cours, cliquez dessus, puis appuyez sur Commencer le cours. Balayez ou touchez le bord de l'écran pour passer au suivant ou au précédent. 

Vous pouvez également choisir les leçons une à une dans la liste ci-dessous et revenir plus tard si vous souhaitez les relire. 

Après avoir suivi chacune des leçons, vous aurez la possibilité de la noter de 1 à 5. Nous apprécions grandement l'évaluation de nos cours et de nos articles, car elle nous aide à nous améliorer et à devenir plus utiles pour vous. 

Apprenez les leçons une par une pour terminer le cours. Lorsque vous aurez terminé une leçon, elle sera marquée d'une coche verte dans la liste des leçons.

Vous verrez également sur la page Cours :

• vos progrès - % de leçons terminées :
• des informations sur l'auteur - l'un de nos spécialistes certifiés.

L'onglet Articles affiche la liste des articles.

Il suffit de choisir l'un d'entre eux et de lire un texte. À la fin de la lecture, il est possible de marquer l'article comme lu. Après cette action, l'article sera marqué d'une coche verte dans la liste.