कैलोरी निरीक्षक

वजन घटाने में एक लोकप्रिय शब्द "CICO(सीआईसीओ)" है, जिसका अर्थ है "कैलोरी सेवन, कैलोरी दहन।"
यद्यपि यह कोई विशिष्ट डाइट नहीं है, यह सामान्यतः स्वीकृत अवधारणा है कि कैलोरी का अभाव उत्पन्न करने से वजन कम होता है। आप दिन में जितनी कैलोरी दहन करते हैं, उससे कम कैलोरी सेवन करना और वोइला! इतना सरल है।

यूनीमील ऐप में आप अपना कैलोरी मानदंड - आपके द्वारा पहले ही सेवन की गई कैलोरी की संख्या और शेष कैलोरी की संख्या - डायरी टैब के शीर्ष पर देख सकते हैं। 

यहां आप प्रोटीन, कार्ब्स और वसा की संख्या और उनके मानक भी देख सकते हैं।

हमारा सुचन है कि आप अपनी मिल पर सटीक रूप से ध्यान रखें कि क्या आप स्वीकार्य सीमा के भीतर आते हैं और त्वरित अपना वजन कम करने की आशा कर सकते हैं।