Per Iniziare

Elizabeth
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  • Aggiornato

Supponiamo che scarichi l'app e inserisca il codice PIN inviato alla tua e-mail. Ora cosa devi fare? 

Esploriamo le mosse successive nell'app! 

  • Puoi impostare il tuo programma per mangiare

Scegli l'orario che preferisci per ogni pasto e anche i giorni migliori per completare i tuoi allenamenti personali o saltarli per ora: dipende da te!

Avrai anche l'opportunità di personalizzare i tuoi programmi alimentari e di allenamento:

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Ora, sei pronto per iniziare! 

  • Nella scheda "Piano alimentare", troverai i tuoi pasti.

I piani alimentari sono divisi per pasto (colazione, spuntino, pranzo, cena) e programmati all'orario che preferisci. 

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Se selezioni questa opzione durante la configurazione iniziale, riceverai notifiche che ti ricorderanno i tuoi prossimi pasti. Puoi anche esaminare il piano per le prossime date e conoscere il tuo piano per l'intera settimana.

Esploriamo la scheda di un pasto: 

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Scorri verso il basso e clicca su “Inizia a cucinare” per aprire la modalità di cottura. Segui i passaggi per completare il pasto. 

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Buon appetito! 

  • Dicci cosa ne pensi del piatto. Valutalo

Puoi valutare ogni piatto per personalizzare i tuoi suggerimenti futuri e aiutarci a migliorare il menù. 

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  • Ora è il momento di esplorare il tuo Diario.

Questa scheda è progettata per aiutarti a monitorare i tuoi progressi ogni giorno 

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Qui troverai:

  • Il tuo tracker delle calorie e l’apporto di macronutrienti per oggi;
  • Tracker del peso e i tuoi obiettivi;
  • Piani per il digiuno intermittente;
  • I pasti che hai già preparato;
  • Allenamenti personali per oggi;
  • Tracker dell'acqua;
  • Sezione Apprendimento con articoli e corsi utili;
  • Motivazione.

Esplora ciascuna funzionalità più nel dettaglio nei singoli articoli

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