Diyelim ki haftalık planınızı takip ediyorsunuz: kalori alımınızı takip edin ve antrenmanlarınızı yapın.
Tüm bunların nasıl gittiğini nerede görebilirsiniz?
Ben sekmesine gidin. İlerleme bölümü, daha önce kilonuzu kaydettiyseniz kilo verme zaman çizelgesini ve tam olarak ne kadar kaybettiğinizi gösterir. Zaman çizelgesinde 7 gün, 30 gün veya bir yıl gibi zaman aralıkları seçeneği vardır.
İlerleme'ye bastığınızda, takip ettiğiniz her gün kilonuzun ne olduğuna dair ayrıntılı bilgileri göreceksiniz:
Burada kilonuzu nasıl kaydedeceğinizi veya sileceğinizi öğrenebilirsiniz.
Yorumlar
0 yorum
Yorum yazmak için lütfen oturum açın: oturum aç.