यूनिमील (यह अभी केवल IOS उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध है), निम्न कार्य करें:
1. डायरी पर जाएं और आंतरायिक उपवास चुनें:
2. मेरी योजना के आगे पेंसिल पर क्लिक करें:
3. अपनी नई उपवास योजना चुनें और पुष्टि करें पर क्लिक करें। यह शुरुआती योजनाओं (12/12, 13/11), मध्यवर्ती योजनाओं (14/10, 15/9, 16/8) या उन्नत योजनाओं (17/7, 18/6, 19/5, 20/4, 21/3, 22/2, 23/1) में से एक हो सकती है।
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