Bagaimana cara menambahkan makanan saya sendiri?

Anda dapat melacak makanan dari rencana Makanan yang Anda buat atau mencatat hidangan dan produk khusus dari katalog Unimeal. Anda juga dapat menambahkan hidangan Anda sendiri menggunakan fungsionalitas Entri khusus.

Pilih sistem operasi Anda untuk melihat informasi terperinci:

• Untuk mengaksesnya, tekan "+" pada panel utama:

  

  Pilih Sarapan, Camilan, Makan Siang, atau Makan Malam:

  

  Anda dapat mencari hidangan alternatif menggunakan kolom pencarian. Tekan "+" jika Anda menemukan apa yang Anda cari: 

   

  Atau Anda dapat menekan Entri khusus dan mencatat hidangan yang telah Anda makan. Jelaskan, lalu tekan Tambahkan: 

  

  Makanan tersebut akan muncul di pelacak Makanan Anda di antara makanan lainnya. Pastikan Anda mencapai asupan kalori harian dan makro (karbohidrat, protein, dan lemak) saat menambahkan makanan Anda sendiri.

  Harap diperhatikan bahwa ketika Anda menambahkan hidangan di sini menggunakan pencarian atau entri khusus, hidangan tersebut tidak akan muncul dalam paket Makanan Anda. Jika Anda ingin mengganti hidangan untuk salah satu makanan dalam rencana Makan, Anda harus menggunakan fitur Tukar.

  Tombol Uniplan menunjukkan asupan kalori dan makro serta ukuran porsi. Jika sebelumnya Anda menambahkan hidangan dari pencarian, dengan menekan Uniplan, Anda dapat mengubah jumlah porsi. Jangan lupa untuk menekan Perbarui setelah mengubahnya: 

  

  Perubahan dalam porsi dan jumlah kalori yang sesuai ini akan ditampilkan di pelacak kalori. 
  

• Anda dapat mencatat makanan tambahan khusus di tab Buku Harian (hingga 3 kali makan per hari).

  Untuk melakukannya, ketuk Catat makanan ekstra:

   

  Cari makanan atau makanan yang Anda makan menggunakan bidang pencarian. 

  

  Ketuk Log makanan: 

  

  Makanan yang dicatat akan muncul di Buku Harian Anda.

  

  Untuk melihat jumlah kalori, protein, karbohidrat, dan lemak, klik makanan tersebut:

  

  Anda juga dapat mengubah jumlah porsi di sini. Masukkan angka yang diperlukan dan klik Perbarui:

  

  Anda dapat menekan Entri khusus dan mencatat hidangan Anda sendiri (bukan dari koleksi kami) yang telah Anda makan. Jelaskan, lalu tekan Log makanan:

  

  Untuk menghapus makanan dari pelacak Anda, klik ikon ember: