매일 특정 시간 동안에만 음식을 섭취하고 남은 시간에는 음식을 피하거나 단식을 하고 싶다면 유니밀의 간헐적 단식 기능을 사용할 수 있습니다.
다이어리 탭으로 이동하고 간헐적 단식을 누릅니다:
그런 다음 간헐적 단식과 제한 사항에 대한 정보를 읽고, 계속, 그리고 알겠습니다를 누릅니다:
간헐적 단식 플랜을 선택하고 계속을 탭합니다:
첫 번째 및 마지막 식사를 할 편리한 시간을 선택합니다:
왼쪽 상단 모서리에 있는 x 를 눌러 설정을 완료합니다. Start Fasting을 클릭하면 설정한 시간에 단식이 시작되지 않고 즉시 시작됩니다.
다이어리에 간헐적 단식을 추적하는 시간 추적기가 나타납니다.
간헐적 단식을 시작할 때의 권장 사항에 대해 자세히 알아보려면 여기를 참고하세요.
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