유니밀 앱과 기능에 대해 알아보기

설정 변경

  • 사용 언어를 어떻게 바꿀 수 있나요?

    현재 트위터 앱에서 지원하는 언어는 17개입니다: 영어, 프랑스어, 독일어, 스페인어, 이탈리아어, 포르투갈어, 폴란드어, 인도네시아어, 베트남어, 터키어, 한국어, 말레이어, 아프리칸스어, 태국어, 힌디어, 중국어 간체 및 중국어 번체입니다.  유니밀 앱의 언어를 변경하려면 다음을 수행해 주세요: 1...

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  • 시작일은 어떻게 변경할 수 있나요?

    플랜의 시작일을 변경해야 하나요? "나" 탭으로 이동하여 톱니바퀴 아이콘을 클릭하세요:  식단을 선택한 다음 시작일을 선택합니다. 시작일은 과거의 날짜로 설정할 수 없다는 점을 유의해 주세요. 식단 탭에서도 변경할 수 있습니다: 식단 전체가 새로고침될 것입니다. 

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  • 식사 시간은 어떻게 변경할 수 있나요?

    식사 시간을 변경하려면 “나" 탭으로 이동하고 오른쪽 상단의 톱니바퀴 아이콘을 클릭하여 설정을 선택합니다:  식단을 선택한 다음 식사 시간을 선택합니다:  각 식사에 대한 원하는 시간을 설정합니다. 식사 계획 탭에서도 이 작업을 수행할 수 있습니다: 

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  • 레시피는 어떻게 편집할 수 있나요?

    앱의 레시피 편집기 기능을 사용하여 레시피를 쉽게 사용자 정의하고 개인적인 내용을 추가할 수 있습니다. 식단 탭으로 이동하고 편집하려는 레시피를 탭합니다. 레시피 편집 버튼을 누르고 다시 편집을 누릅니다:  여기서, 레시피에 나열된 재료 중 원하는 것을 변경할 수 있습니다. 새로운 재료나 요리...

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  • 간헐적 단식 플랜은 어떻게 바꿀 수 있나요?

    유니밀 앱에서 간헐적 단식 플랜을 변경하는 방법 은 다음과 같습니다: 1. 나 탭으로 이동하고 화면 오른쪽 상단에 있는 설정 아이콘을 누른 뒤, 영양을 선택합니다: 2. 간헐적 단식을 탭합니다: 3. 필요한 종류의 간헐적 단식을 선택하고 식사 시간 변경을 누릅니다: 4. 필요한 경우 시간을 변경하...

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  • 목표 체중 변경 방법

    프로필 설정에서 목표 체중을 변경하려면 지원 팀에 연락하고 다음의 세부 정보를 제공해 주세요: 등록된 이메일 주소 또는 사용자 ID. 원하는 목표 체중.  앱의 "나" 탭에서 현재 개인 정보 (나이, 현재 체중, 목표 체중, 키)를 언제든지 확인할 수 있습니다.  또한 플랜의 여러 항목을 조정해야 ...

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다이어리

  • 칼로리 추적기

    체중 감량에는 "CICO"라는 인기 있는 용어가 있습니다. 이 용어는 "칼로리 섭취, 칼로리 소비"를 의미합니다. 특정한 다이어트를 말하는 것이 아니지만, 칼로리 부족이 체중 감량으로 이어진다는 것은 일반적으로 받아들여지는 개념입니다. 하루 동안 소모하는 칼로리보다 더 적은 칼로리를 섭취해야 합니다. ...

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  • 간헐적 단식 활용 방법

    매일 특정 시간 동안에만 음식을 섭취하고 남은 시간에는 음식을 피하거나 단식을 하고 싶다면 유니밀의 간헐적 단식 기능을 사용할 수 있습니다. 다이어리 탭으로 이동하고 간헐적 단식을 누릅니다: 그런 다음 간헐적 단식과 제한 사항에 대한 정보를 읽고, 계속, 그리고 알겠습니다를 누릅니다: 간헐적 단식 ...

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식사 계획

  • 즐겨찾기 활용 방법

    해당 기능은 당신이 모든 좋아하는 요리를 한 곳에 모을 수 있는 기회를 제공합니다. 식단 섹션에 위치하고 있습니다. 음식은 사용자의 편의를 위해 여러 가지 카테고리로 나뉩니다: 아침 식사, 간식, 점심 및 저녁 식사. 앱에서 맛있어 보이는 레시피를 발견한 뒤, 나중에 만들어보고 싶다면 단순히 저장을 ...

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  • 장보기 목록은 어떻게 활용할 수 있나요?

    일주일간의 식단에 만족했다면 장보기 목록으로 이동하세요. 식단 섹션에서 장보기 목록을 찾을 수 있습니다.  현재 일주일 동안 필요한 모든 식재료가 포함된 장보기 목록이 제공됩니다. 그리고 목록은 유형별로 분류됩니다(유제품, 과일, 곡물 등). 식재료의 개수, 양 및 무게에 대한 정보도 여기에 ...

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  • 다음 주 식사를 미리 확인하려면 어떻게 해야 하나요?

    다가오는 몇 일 동안 어떤 식사가 준비되어 있는지 확인하고 싶다면 몇 가지 옵션이 있습니다. 식단 탭으로 이동하세요. 달력 아이콘을 탭하고, 원하는 기간(예: 다가오는 주의 첫 날과 마지막 날)을 선택한 후 변경 사항을 적용하세요: 이렇게 하면 해당하는 주에 설정된 식단을 볼 수 있으며, 아침 식사,...

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