Como posso verificar as refeições para os próximos dias

Ao aceder ao seu Plano de Refeições, verá sua lista de pratos para hoje:

Deslize para a esquerda ou carregue na seta no canto superior direito para ir para o próximo dia do plano:

Também pode usar o calendário para ter uma visão geral de todas as refeições dos próximos dias. Carregue no ícone do calendário, escolha o período (hoje, 3 dias, uma semana ou duas, ou outro número de dias personalizado) e carregue em Aplicar:

Verá o plano da semana organizado por Pequenos-Almoços, Lanches (se os tiver no seu plano), Almoços e Jantares. Carregue na seta cinza para ver a lista de refeições para cada dia da semana:

A partir daí, pode trocar qualquer prato se quiser:

Também pode acompanhar as refeições carregando em "+":

Use a Lista de Compras para saber que ingredientes serão necessários comprar para os dias seguintes.