Aplicação

Conheça o aplicativo Unimeal e suas funcionalidades

Alterando as configurações

  • Como adicionar o widget Unimeal ao seu telefone

    Os widgets permitem que aceda a informações actualizadas das suas aplicações preferidas de forma fácil e rápida. O widget Unimeal mostra todas as suas refeições de hoje...

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  • Como posso mudar o idioma?

    Atualmente, a nossa aplicação suporta 17 idiomas: Inglês, francês, alemão, espanhol, italiano, português, polaco, indonésio, vietnamita, turco, coreano, malaio, afrikaans...

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  • Como posso alterar a data de início?

    Vá para a divisória "Eu" e clique no ícone de roda dentada. Pressione Plano de refeições e depois Dia de início. Tenha em atenção que o dia de início não pode ser defini...

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  • Como posso altero o horário das refeições?

    Precisa de ajustar as configurações da sua conta?  Para definir o intervalo, vá para a divisória “Eu” e escolha Configurações clicando no ícone de roda dentada. Escolha ...

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  • Como posso mudar as refeições?

    Se pretender substituir um ou mais pratos do seu Plano Alimentar, pode utilizar a função Trocar. Talvez queira trocar um prato por um dos seus para os Favoritos, ou viu p...

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  • Como é que posso editar uma receita?

    Ao utilizar o recurso de editor de receitas da aplicação, pode facilmente personalizar as suas receitas ao seu gosto e adicionar o seu toque pessoal. Vá para a guia Pl...

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Diário

  • Explorar o diário

    Se houver um plano, tem de haver um diário. Este diário foi criado para ajudá-lo a acompanhar facilmente o seu progresso todos os dias: Aqui encontrará: O seu registo d...

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  • Contador de Calorias

    Existe um termo popular “CICO” na perda de peso, que significa “calories in, calorias out” (calorias que entram, calorias que saem). Embora não seja uma dieta específica,...

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  • Registador de Peso

    Pode encontrar esta divisória no seu Diário que mostra o seu peso actual e a sua meta actual: Seve registrar o seu peso actual todos os dias para poder acompanhar o...

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  • Como faço para usar o Jejum

    Se quiser tentar consumir alimentos durante uma determinada janela de tempo e evitar alimentos ou jejuar nas horas restantes de cada dia, use o nosso recurso Jejum Interm...

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  • Registo de Nutrição

    Na seção Refeição de Hoje do Diário, as suas refeições serão exibidas se pressionar Registar refeição no seu Plano de Refeição.  Escolha uma das refeições registadas. Aq...

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  • Actividade

    A divisória Actividade no seu Diário contém exercícios diários e uma lista de todos os exercícios na aplicação.  Escolha Exercício de Hoje e verá o seu programa de ex...

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Aprender

  • Artigos e cursos

    O ingrediente mais importante na perda de peso bem-sucedida é entender como tudo funciona.  Dessa forma, mesmo sem nenhuma ferramenta especial, poderá escolher lanches ma...

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Plano de Refeições

  • Explorar o Plano de Refeições

    No separador Plano, pode encontrar todas as refeições que estão planeadas para si. Os planos de refeição são divididos por refeição (Pequeno-almoço, Lanche, Almoço, Janta...

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  • Cartão Refeição

    Ao escolher um dos pratos do seu Plano de Refeições, poderá consultar um Cartão de Refeições detalhado que contém informação sobre o prato: Role para baixo e clique em I...

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  • Como utilizar os Favoritos

    Este recurso oferece a possibilidade de reunir todos os seus pratos favoritos num só lugar. Está na seção Plano de Refeições. Aqui, as refeições estão divididas em difer...

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  • Como utilizar a lista de compras?

    Quando estiver satisfeito com seu plano de refeições para a semana, vá à lista de compras.  Escolha o seu sistema operacional para visualizar as instruções de uso da lis...

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  • A minha secção de receitas

    Esta seção está localizada na guia Plano de Refeições e contém todas as suas receitas modificadas e editadas, organizadas por horário das refeições, como pequeno-almoço,...

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  • Como posso verificar as refeições para os próximos dias

    Se tem curiosidade em saber o que preparámos para si na ementa, consulte o separador Plano de Refeições. Ao aceder ao seu Plano de Refeições, verá sua lista de pratos p...

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A divisória “Eu”

  • Explorar a divisória “Eu”

    Vamos falar sobre si. A sua experiência de utilização da aplicação é única, assim como a sua forma de melhoramento pessoal.Existe um local no aplicativo onde pode ver to...

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  • Desafios

    O processo Unimeal é sobre mudar velhos hábitos e implementar novos hábitos saudáveis na sua vida. Como parte desse processo, pode assumir diferentes desafios e ter uma s...

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  • Progresso

    A divisória Progresso mostra uma linha temporal de perda de peso e exactamente quanto perdeu. Existe uma escolha nos períodos de tempo - 7 dias, 30 dias ou um ano. Cliqu...

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  • IMC actual

    Na seção “Eu” encontrará o seu valor de IMC actualizado. Índice de massa corporal (IMC) é uma medida de gordura corporal com base na altura e peso que se aplica a homens ...

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  • Como atingir metas e colecionar crachás

    Receber recompensas por atingir metas é sempre agradável. Registre os seus objetivos pessoais, colecione crachás e tenha orgulho de si mesmo.  Ao começar a utilizar a apl...

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  • Como posso registar o meu novo peso?

    Vá para a divisória "Eu." Aqui verá o seu objetivo atual e uma opção para monitorizar o seu peso de hoje.  Pressione “Registe peso” e insira o seu peso atual:    Se ...

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