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Aplicação
Conheça o aplicativo Unimeal e suas funcionalidades
Alterando as configurações
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Como adicionar o widget Unimeal ao seu telefone
Os widgets permitem que aceda a informações actualizadas das suas aplicações preferidas de forma fácil e rápida. O widget Unimeal mostra todas as suas refeições de hoje...
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Como posso mudar o idioma?
Atualmente, a nossa aplicação suporta 14 idiomas: Inglês, francês, alemão, espanhol, italiano, português, polaco, indonésio, vietnamita, turco, coreano, tailandês, chinês...
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Como posso alterar a data de início?
Vá para a divisória "Eu" e clique no ícone de roda dentada. Pressione Plano de refeições e depois Dia de início. Tenha em atenção que o dia de início não pode ser defini...
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Como posso altero o horário das refeições?
Precisa de ajustar as configurações da sua conta? Para definir o intervalo, vá para a divisória “Eu” e escolha Configurações clicando no ícone de roda dentada. Escolha ...
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Como posso mudar as refeições?
Se pretender substituir um ou mais pratos do seu Plano Alimentar, pode utilizar a função Trocar. Talvez queira trocar um prato por um dos seus para os Favoritos, ou viu p...
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Como é que posso editar uma receita?
Ao utilizar o recurso de editor de receitas da aplicação, pode facilmente personalizar as suas receitas ao seu gosto e adicionar o seu toque pessoal. Vá para a guia Pl...
Diário
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Explorar o diário
Se houver um plano, tem de haver um diário. Este diário foi criado para ajudá-lo a acompanhar facilmente o seu progresso todos os dias: Aqui encontrará: O seu registo d...
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Contador de Calorias
Existe um termo popular “CICO” na perda de peso, que significa “calories in, calorias out” (calorias que entram, calorias que saem). Embora não seja uma dieta específica,...
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Registador de Peso
Pode encontrar esta divisória no seu Diário que mostra o seu peso actual e a sua meta actual: Seve registrar o seu peso actual todos os dias para poder acompanhar o...
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Como faço para usar o Jejum
Se quiser tentar consumir alimentos durante uma determinada janela de tempo e evitar alimentos ou jejuar nas horas restantes de cada dia, use o nosso recurso Jejum Interm...
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Registo de Nutrição
Na seção Refeição de Hoje do Diário, as suas refeições serão exibidas se pressionar Registar refeição no seu Plano de Refeição. Escolha uma das refeições registadas. Aq...
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Actividade
A divisória Actividade no seu Diário contém exercícios diários e uma lista de todos os exercícios na aplicação. Escolha Exercício de Hoje e verá o seu programa de ex...
Aprender
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Artigos e cursos
O ingrediente mais importante na perda de peso bem-sucedida é entender como tudo funciona. Dessa forma, mesmo sem nenhuma ferramenta especial, poderá escolher lanches ma...
Plano de Refeições
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Explorar o Plano de Refeições
No separador Plano, pode encontrar todas as refeições que estão planeadas para si. Os planos de refeição são divididos por refeição (Pequeno-almoço, Lanche, Almoço, Janta...
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Cartão Refeição
Ao escolher um dos pratos do seu Plano de Refeições, poderá consultar um Cartão de Refeições detalhado que contém informação sobre o prato: Role para baixo e clique em I...
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A função Construtor (para utilizadores do sistema Android)
Se quiser alterar o número de refeições, ingredientes, utensílios de cozinha, restrições ou ajustar a data de início do seu Plano de Refeições e reconstruí-lo com outros...
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Como utilizar os Favoritos
Este recurso oferece a possibilidade de reunir todos os seus pratos favoritos num só lugar. Está na seção Plano de Refeições. Aqui, as refeições estão divididas em difer...
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Como utilizar a lista de compras?
Quando estiver satisfeito com seu plano de refeições para a semana, vá à lista de compras. Escolha o seu sistema operacional para visualizar as instruções de uso da lis...
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A minha secção de receitas
Esta seção está localizada na guia Plano de Refeições e contém todas as suas receitas modificadas e editadas, organizadas por horário das refeições, como pequeno-almoço,...
A divisória “Eu”
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Explorar a divisória “Eu”
Vamos falar sobre si. A sua experiência de utilização da aplicação é única, assim como a sua forma de melhoramento pessoal.Existe um local no aplicativo onde pode ver to...
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Desafios
O processo Unimeal é sobre mudar velhos hábitos e implementar novos hábitos saudáveis na sua vida. Como parte desse processo, pode assumir diferentes desafios e ter uma s...
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Progresso
A divisória Progresso mostra uma linha temporal de perda de peso e exactamente quanto perdeu. Existe uma escolha nos períodos de tempo - 7 dias, 30 dias ou um ano. Cliqu...
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IMC actual
Na seção “Eu” encontrará o seu valor de IMC actualizado. Índice de massa corporal (IMC) é uma medida de gordura corporal com base na altura e peso que se aplica a homens ...
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Como atingir metas e colecionar crachás
Receber recompensas por atingir metas é sempre agradável. Registre os seus objetivos pessoais, colecione crachás e tenha orgulho de si mesmo. Ao começar a utilizar a apl...
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Como posso registar o meu novo peso?
Vá para a divisória "Eu." Aqui verá o seu objetivo atual e uma opção para monitorizar o seu peso de hoje. Pressione “Registe peso” e insira o seu peso atual: Se ...
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