Ioga

A Unimeal é uma aplicação versátil criada para melhorar a sua condição física e o seu bem-estar geral. Com uma subscrição, pode desbloquear um plano de treino com elementos de fitness funcional, pilates, ioga e outros exercícios de perda de peso.

Oferecemos cursos diferenciados, concebidos para quem procura um foco especializado em yoga.
Estes são guiados por explicações detalhadas, acompanhados por imagens suaves e facilmente acessíveis através da secção Aprender da aplicação.

Embarque numa exploração de ioga esclarecedora com o nosso curso de Prática e Teoria de Ioga. Perfeito tanto para principiantes como para praticantes de ioga experientes, este curso aprofunda os fundamentos do ioga, oferecendo conhecimentos valiosos sobre a sua teoria e prática. Fortaleça a sua ligação mente-corpo-espírito, desbloqueie o seu verdadeiro potencial e experimente os fantásticos benefícios que o ioga tem para oferecer. 

Tire um momento para relaxar e desanuviar com o nosso curso de Chair Yoga. Concebido para pessoas com horários ocupados ou mobilidade limitada, este curso permite-lhe realizar alongamentos e movimentos rápidos a partir do conforto de uma cadeira. Aumente a flexibilidade, liberte a tensão e aumente o seu bem-estar sem esforço, quer esteja em casa ou na sua secretária de trabalho. Abrace a conveniência do Chair Yoga e encontre tranquilidade na sua vida quotidiana!