Exercícios

  • Devo fazer exercício para perder peso?

    Os exercícios não são essenciais para a perda de peso. Perder peso é fazer com que o seu corpo queime mais calorias do que consome. Mas as calorias perdidas não são a...

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  • Pilates

    A Unimeal é uma aplicação multifuncional criada para ajudá-lo a melhorar a forma do corpo e a saúde geral. Ao adquirir uma assinatura, terá acesso a um plano de exercício...

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  • Ioga

    A Unimeal é uma aplicação versátil criada para melhorar a sua condição física e o seu bem-estar geral. Com uma subscrição, pode desbloquear um plano de treino com element...

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  • Qual é o melhor horário para fazer exercício?

    O exercício físico é uma parte essencial de um estilo de vida saudável, mas a melhor altura para se exercitar pode variar de pessoa para pessoa. Enquanto algumas pessoas ...

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  • E se eu tiver uma lesão?

    O nosso objectivo é ajudá-lo a atingir os seus objectivos de condicionamento físico de forma segura e eficaz. No entanto, não podemos fornecer aconselhamentos médicos. Se...

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