如何記錄我的新體重並追蹤我的進度？

假設您遵循一周的計劃，追蹤卡路里攝取量並進行運動。

您可以在哪裡看到一切進展呢？

移至「我」標籤。如果您之前有記錄自己的體重，進度部分會顯示減重的時間線，以及您確切的減重幅度。您可以選擇時間軸的時段 - 7 天、30 天或一年。

按下「進度」，您會看到詳細資訊，知道您追蹤每一天的體重是多少。

在這裡您可以學習如何記錄或刪除您的體重。