應用程式

了解 Unimeal 應用程式及其功能

更改設定

  • 如何更改我的語言?

    目前,我們的應用程式支援英語、德語、西班牙語、法語、義大利語、日語、波蘭語、印尼語、越南語和土耳其語。 若要變更 Unimeal 應用程式的語言,請執行下列操作: 轉到設定(應用程式中的「我」標籤頁)→ 帳戶: 然後點擊語言並選擇您喜歡的語言。

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  • 如何更改開始日期?

    需要更改計劃的開始日期嗎? 前往「我」選項頁,然後點擊齒輪圖示: 按下膳食計劃, 然後開始日期。請注意,開始日期不能設定為過去的一天。 您也可以從您的膳食計劃頁進行此操作: 您的計劃將被徹底刷新。

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  • 如何更改用餐時間?

    若要設定用餐時間,請前往「我」選項頁,然後點擊右上角的齒輪圖示選擇設定: 選擇膳食計劃, 然後用餐時間: 然後設定您想要的每餐時間。 您也可以從您的膳食計劃頁進行操作:

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  • 如何編輯食譜?

    您可以使用應用程式的食譜編輯功能,輕鬆地根據自己的喜好自訂食譜並添加您的個人風格。 請前往膳食計劃並點擊您要編輯的食譜。按下編輯食譜按鈕,然後再次按編輯: 從那裡,您可以更改食譜中列出的任何成分。您也可以添加任何新原料或烹飪步驟。 若要編輯成分,請按鉛筆圖標並進行必要的更改,然後按儲存: 如果您想用其他東西取代該成分,請點擊箭頭並找到...

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  • 怎樣改變我的禁食計劃?

    若要變更 Unimeal 應用程式中的禁食計劃,請執行以下操作: 1. 前往「我」選項頁, 在螢幕右上角按下設定圖示 ,然後選擇營養: 2. 點擊禁食計劃: 3. 選擇所需的禁食類型,並按改變進食時間:  4. 如果需要,請更改時間,然後按更新:  您的禁食計劃就會在應用程式中更新。 您可以在膳食計畫右上角選擇設定,也可以選擇所需...

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  • 如何改變我的目標體重

    若要在個人資料設定中更改您的目標體重,請聯絡我們的支援團隊並提供以下詳細資訊: 您註冊的電子郵件地址或使用者 ID。 您想要的目標體重。 您可以隨時通過「我」選項查看您目前的詳細個人資料(年齡、當前和目標體重、身高): 另外,如果您需要調整計劃中的多個項目,您可以重做測驗並更改計劃。

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日記

  • 卡路里追蹤器

    減重文化中有一個流行的術語——「CICO」,意思是「卡路里輸入,卡路里輸出」(calories in, calories out)。雖然它不是一種特定的飲食,但熱量不足導致體重減輕是一個普遍接受的概念。吃的卡路里比每天消耗的卡路里少 …… 瞧瞧看!就如此容易。 您可以在 Unimeal 應用程式中的日記選項頂部看到您的卡路里標準。這是您...

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  • 如何使用禁食?

    如果您想嘗試在每天特定時間內進食並在剩餘的時間內避免進食或禁食,請使用我們的間歇性斷食功能。 前往日記選項,並按禁食: 然後閱讀有關禁食和限制的信息,按繼續, 然後按知道了: 選擇您的禁食計劃並點擊繼續:  設定方便您的第一餐和最後一餐的用餐時間: 按開始禁食以完成設定: 您的禁食時間追蹤器將出現在您的日記中。 請在這裡詳細了...

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進食計劃

  • 如何使用收藏夾

    此功能讓您將所有喜愛的菜餚收集在一起。 它位於膳食計劃部分。 為了方便您,這裡的餐點將分為不同的類別:早餐、小吃、午餐和晚餐。 如果您在應用程式中發現一個看起來很美味的食譜並且想稍後嘗試,只需按保存,然後它將保存到您的收藏夾: 每餐的頁面都有許多資訊:大約的烹飪時間、食材以及如何自己烹飪的逐步說明。 您也可以添加您的收藏夾至您的膳食計...

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  • 如何使用購物清單?

    如果您對當前一週的膳食計劃感到滿意,請前往購物清單。 您可以在膳食計劃中找到購物清單: 您的購物清單包括您當前一週需要的所有食材,這些食材將按類型劃分(例如是乳製品、水果、穀物, 等等。)。有關食材數量和重量的資訊也會在這裡。 您都可以看到一週每一天的詳細清單。請向下捲動以查看所有需要的成分。 為了方便起見,您可以使用日曆選擇一次顯示幾...

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  • 如何概覽下週的膳食?

    若要了解我們在未來幾天的菜單上為您準備的食物,您有多種選擇。 前往膳食計劃。點擊日曆圖標,選擇所需的時間段(例如,下週的第一天和最後一天),然後套用變更: 這將為您提供本周的計劃,分為早餐、小吃 (如果您的計劃包含小吃),午餐, 和晚餐。點選灰色箭頭展開清單: 如果您想更換食物,請隨意根據您的喜好更換任何菜餚: 如果您想知道接下來幾...

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