Puoi tenere traccia dei pasti dal tuo Piano Alimentare generato o registrare piatti e prodotti personalizzati dal catalogo Unimeal. Puoi anche aggiungere i tuoi piatti utilizzando la funzionalità Personalizza.
Per accedere a tale funzionalità, premi “+” sul pannello principale:
Scegli Colazione, Spuntino, Pranzo o Cena:
È possibile cercare piatti alternativi utilizzando il campo di ricerca. Premi "+" quando trovi quello che stai cercando:
Oppure puoi premere Personalizza e registrare il piatto che hai mangiato. Descrivilo e premi Aggiungi:
Apparirà nel tuo Tracker dei pasti tra gli altri piatti. Assicurati di raggiungere l'apporto calorico giornaliero e i macro (carboidrati, proteine e grassi) quando aggiungi i tuoi pasti.
Si prega di notare che quando si aggiunge un piatto qui utilizzando il campo di ricerca o la voce Personalizza, il piatto non viene visualizzato nel Piano Alimentare. Se si desidera modificare un piatto per uno dei pasti nel Piano Alimentare, è necessario utilizzare la funzione Scambia.
Il pulsante Uniplan mostra l'apporto calorico, i macro e le dimensioni della porzione. Se hai aggiunto un piatto dalla ricerca premendo Uniplan, puoi modificare il numero di porzioni. Non dimenticare di premere Aggiorna dopo averlo cambiato:
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