卡路里追踪器

减重文化中有一个流行的术语——「CICO」，意思是「卡路里输入，卡路里输出」（calories in, calories out）。
虽然它不是一种特定的饮食，但热量不足导致体重减轻是一个普遍接受的概念。吃的卡路里比每天消耗的卡路里少 …… 瞧瞧看！就如此容易。

您可以在 Unimeal 应用程序中的日记选项顶部看到您的卡路里标准。这是您已经摄取的卡路里数和剩余的卡路里数。

您也可以在这里看到蛋白质、碳水化合物和脂肪的数量及其标准。

我们建议准确追踪您的膳食，看看您是否在可接受的范围内，并预计很快就会减重。