减重文化中有一个流行的术语——「CICO」，意思是「卡路里输入，卡路里输出」（calories in, calories out）。虽然它不是一种特定的饮食，但热量不足导致体重减轻是...
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如果您想尝试在每天特定时间内进食并在剩余的时间内避免进食或禁食，请使用我们的间歇性断食功能。 前往日记选项，并按禁食。 然后阅读有关禁食和限制的信息，按继续， 然后按知道了。...