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日记
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卡路里追踪器
减重文化中有一个流行的术语——「CICO」，意思是「卡路里输入，卡路里输出」（calories in, calories out）。虽然它不是一种特定的饮食，但热量不足导致体重减轻是...
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如何使用禁食？
如果您想尝试在每天特定时间内进食并在剩余的时间内避免进食或禁食，请使用我们的间歇性断食功能。 前往日记选项，并按禁食。 然后阅读有关禁食和限制的信息，按继续， 然后按知道了。...
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膳食扫描功能
使用我们的新餐点扫描功能，您只需拍摄一张照片即可快速记录餐点。无需手动输入菜名、卡路里或宏营养素——我们会为您处理。 要开始，进入日记页面，点击您要记录的餐点：早餐、午餐、晚餐或零食...