प्लान के द्वारा मेरा वजन कम नहीं हो रहा है।

Elizabeth
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कृपया हमारी सपोर्ट टीम और अपना प्रारंभिक वजन, लक्षित वजन, ऊंचाई और स्वस्थता स्तर निर्दिष्ट करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका प्लान उचित ढंग से बनाया गया है, हमें इस सूचना की जाँच करनी होगी।

अपनी पूछताछ में, अपने सामान्य स्वास्थ्य और दैनिक दिनचर्या का भी वर्णन करें (उदाहरण के लिए, नींद में खलल, ऊर्जा की कमी, मनोस्थिति में परिवर्तन, कुछ खाद्य पदार्थों के लिए तीव्र लालसा, अनियंत्रित भूख, बालों का झड़ना, शुष्क त्वचा, आदि)।

कृपया यह भी बताएं कि क्या आपने गत छह महीनों में कोई मूलभूत स्वास्थ्य/रक्त परीक्षण कराया है। (उदाहरण के लिए, संपूर्ण रक्त गणना या जैव-रासायनिक रक्त परीक्षण, मूत्र/मल विश्लेषण, अंत:स्त्राव परीक्षण)। आप उन्हें भेजें यह जानकारी हमें आपकी स्थिति को उचित ढंग से समझने और आपको सबसे प्रभावी सुचन देने में मदद करेगी। 

कृपया ध्यान रखें कि यदि आपने व्यायाम को अपने आहार में शामिल कर लिया है, तो आप देख सकते हैं कि आपका वजन अपरिवर्तित रहता है। हालाँकि, यह मांसपेशियों के द्रव्यमान द्वारा शरीर में वसा के प्रतिस्थापन के कारण हो सकता है। चूंकि मांसपेशियों का वजन वसा से अधिक होता है, इसलिए पैमाने पर संख्या अधिक हो सकती है। प्रगति के माप के रूप में केवल वजन पर निर्भर रहने के बजाय, शरीर के माप पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है। हम कार्यक्रम की शुरुआत में एक टेप माप का उपयोग करके आपके प्रमुख क्षेत्रों का माप लेने और पूरे कार्यक्रम में परिणामों की तुलना करने की सलाह देते हैं।

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