Apa yang harus diminum selama berpuasa

Ketika berpuasa, banyak orang bertanya-tanya minuman apa yang dapat mereka konsumsi tanpa membatalkan puasa. Penting untuk diperhatikan bahwa air putih selalu diperbolehkan selama berpuasa, karena air putih membuat Anda tetap terhidrasi dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain itu, teh herbal juga merupakan pilihan yang bagus, karena mengandung nol kalori dan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Namun, penting untuk menghindari teh hitam atau hijau dan kopi selama berpuasa, karena mengandung kafein dan berpotensi membatalkan puasa.

Sebaliknya, teh herbal dapat dikonsumsi selama berpuasa selama tidak mengandung gula atau pemanis tambahan. Beberapa pilihan yang populer adalah teh chamomile, peppermint, jahe, dan adas, yang dapat membantu menenangkan pencernaan dan meningkatkan relaksasi.

Perlu dicatat bahwa meskipun teh herbal dan minuman non-kalori lainnya diperbolehkan selama berpuasa, tetap penting untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Minum terlalu banyak berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu proses puasa secara alami.