Apakah rencana makan cocok untuk wanita menyusui?

Elizabeth
Elizabeth
  • Diperbarui

Rencana makan kami dapat digunakan saat menyusui.

Berikut adalah beberapa rekomendasi kami:

  1. Minum lebih banyak cairan (tidak hanya air putih, tetapi juga teh, terutama teh dengan susu atau krim. Bisa berwarna hijau, hitam, atau herbal).
  2. Dengan menggunakan opsi Tukar, pilihlah camilan dan sarapan yang mengandung pisang.
  3. Semua ibu menyusui harus memiliki rencana olahraga dengan tingkat latihan yang diatur pada 3+ kali seminggu (agar rencana tersebut memiliki lebih banyak kalori).

Jangan khawatir; semuanya akan baik-baik saja selama menyusui dengan menggunakan program kami, karena kami tidak menawarkan diet ketat. Silakan periksa prinsip-prinsip utama rencana nutrisi kami.

Bagikan artikel ini

Apakah artikel ini membantu?

10 dari 18 menganggap ini berguna

Ada pertanyaan lagi? Kirim permintaan

Komentar

0 komentar

Harap masuk untuk memberikan komentar.