このプランでは体重が減りません

サポート・チームにご連絡の上、開始体重、目標体重、身長、フィットネス・レベルをお知らせください。プランが正しく作成されていることを確認するため、この情報を確認させていただきます。

お問い合わせの際には、一般的な健康状態と日常生活についても説明してください (たとえば、睡眠障害、エネルギー不足、気分のむら、特定の食べ物への強い渇望、制御不能な食欲、脱毛、乾燥肌など)。

また、過去 6 カ月間に基本的な健康/血液検査を行ったかどうかを明記してください。（例えば、全血球計算または生化学的血液検査、尿/便分析、ホルモン検査）。 それらを送信 できます。この情報は、あなたの状況をよりよく理解し、最も効果的なアドバイスを提供するのに役立ちます。

食事療法に運動を追加した場合、体重が変化していないことに気づくかもしれません。しかし、これは体脂肪が筋肉量に置き換わったためかもしれません。筋肉は脂肪よりも重いため、体重計の数値は高くなる可能性があります。進歩の指標として体重だけに頼るのではなく、体の測定に重点を置くことをお勧めします。プログラム開始時に巻尺で主要部位を測定し、プログラム期間中にその結果を比較することをお勧めします。