Jak mogę wyszukać posiłek według składnika?

Jeśli chcesz zamienić jeden ze swoich posiłków i znaleźć coś innego z określonym składnikiem, możesz to zrobić.

1. Przejdź do Planu posiłków w aplikacji.

Zdecyduj, który posiłek chcesz zastąpić, i naciśnij Zamień:

2. Użyj paska wyszukiwania, aby umieścić potrzebny składnik:

3. Wybierz jeden z posiłków z wyników wyszukiwania, dotknij go i naciśnij Wybierz:

4. Stuknij w dni, w których chcesz zjeść to danie. Może to być tylko dzisiaj lub możesz wybrać kilka dni, a nawet cały tydzień lub dwa na raz. Naciśnij Zastosuj:

5. Posiłek pojawi się w Planie posiłków.

Możesz także przejrzeć swoje posiłki na kilka dni lub tydzień i stamtąd zamienić dowolny posiłek. Naciśnij ikonę kalendarza, wybierz okres (na przykład dotknij pierwszego i ostatniego dnia nadchodzącego tygodnia, a zostanie on podświetlony na zielono), a następnie naciśnij Zastosuj: 

Zobaczysz plan na tydzień posortowany według Śniadań, Przekąsek (jeśli masz je w swoim planie), Obiadów i Kolacji. Naciśnij szarą strzałkę, aby wyświetlić listę posiłków na każdy dzień: 

Stamtąd możesz zamienić dowolne danie: