Szukaj
Aplikacja
Poznaj aplikację Unimeal i jej funkcje
Zmiana ustawień
-
Jak dodać widżet Unimeal do telefonu
Widżety umożliwiają łatwy i szybki dostęp do aktualnych informacji z preferowanych aplikacji. Widżet Unimeal pokazuje wszystkie posiłki na dziś. Twój spersonalizowany pla...
-
Jak zmienić język?
Obecnie nasza aplikacja obsługuje 17 języków: Angielski, francuski, niemiecki, hiszpański, włoski, portugalski, polski, indonezyjski, wietnamski, turecki, koreański, mala...
-
Jak zmienić datę rozpoczęcia?
Chcesz zmienić datę rozpoczęcia swojego planu? Przejdź do zakładki „Ja” i kliknij ikonę koła zębatego: Naciśnij Plan posiłków, a następnie Dzień rozpoczęcia. Pamiętaj, ...
-
Jak zmienić godzinę posiłku?
Aby ustawić czas posiłku, przejdź do zakładki „Ja” i wybierz ustawienia, klikając ikonę koła zębatego w prawym górnym rogu: Wybierz Plan posiłków, a następnie Godzin...
-
Jak mogę zmienić posiłki?
Jeśli chcesz zamienić jedno lub więcej dań w Planie posiłków, możesz skorzystać z funkcji Zamień. Może chcesz zamienić się daniem z jednym ze swoich Ulubionych, lub z jed...
-
Jak mogę edytować przepis?
Korzystając z funkcji edytora przepisów w aplikacji, możesz łatwo dostosować swoje przepisy do swoich upodobań i dodać osobisty akcent. Przejdź do zakładki Plan posiłków...
Pamiętnik
-
Eksploracja Dziennika
Jeśli jest plan, powinien istnieć pamiętnik. Ta karta została zaprojektowana, aby pomóc Ci łatwo śledzić swoje postępy każdego dnia: Tutaj znajdziesz: Śledzenie...
-
Licznik kalorii
Istnieje popularny termin „CICO” w odchudzaniu, co oznacza „kalorie wchodzące, kalorie stracone”. Chociaż nie jest to specyficzna dieta, ogólnie przyjętą koncepcją jest ...
-
Śledzenie wagi
Możesz znaleźć tę zakładkę w swoim Dzienniku. Pokazuje aktualną wagę i aktualny cel. Codziennie powinieneś rejestrować swoją aktualną wagę, aby śledzić postępy. Naci...
-
Post przerywany
Jeśli chcesz spróbować spożywać pokarmy w określonym przedziale czasowym i unikać jedzenia lub postu przez pozostałe godziny każdego dnia, skorzystaj z naszej funkcji Pr...
-
Monitor posiłków
W sekcji Dzisieiszy positek w Dzienniku Twoje zjedzone posiłki pojawią się po naciśnięciu Śledź obok nich w Planie posiłków. Wybierz jeden z monitorowanych posiłków. ...
-
Aktywność
Zakładka Aktywność w Twoim Dzienniku zawiera Twoje codzienne treningi i listę wszystkich treningów w aplikacji. Wybierz Trening na dziś, a zobaczysz swój program tren...
Dowiedz się
-
Artykuły i kursy
Najważniejszym składnikiem udanej utraty wagi jest zrozumienie, jak to wszystko działa. W ten sposób, nawet bez specjalnych narzędzi, będziesz w stanie wybrać zdrowsze pr...
Plan posiłków
-
Eksplorowanie planu posiłków
W zakładce Plan posiłków znajdziesz wszystkie zaplanowane dla Ciebie posiłki. Plany posiłków są podzielone według posiłków (śniadanie, przekąska, obiad, kolacja) i ustaw...
-
Karta posiłków
Wybierając jedno z dań w swoim Planie posiłków, możesz zobaczyć szczegółową Kartę posiłków, która zawiera informacje o daniu: Przewiń w dół i kliknij Rozpocznij gotow...
-
Jak używać Ulubionych
Ta funkcja daje Ci możliwość zebrania wszystkich ulubionych potraw w jednym miejscu. Jest w dziale Plan posiłków. Posiłki podzielone są tutaj dla Twojej wygody na różne...
-
Jak używać Listy zakupów?
Gdy jesteś zadowolony z planu posiłków na tydzień, przejdź do Listy zakupów. Listę zakupów znajdziesz w sekcji Plan posiłków: Twoja lista zakupów zawiera wszystkie pro...
-
Sekcja Moje przepisy
Ta sekcja znajduje się w zakładce Plan posiłków i zawiera wszystkie zmodyfikowane i edytowane przepisy, uporządkowane według pór posiłków, takich jak śniadanie, lunch, p...
-
Jak mogę sprawdzić posiłki na kolejne dni
Jeśli jesteś ciekawy, co przygotowaliśmy dla Ciebie w menu, albo wybierasz się do sklepu i co wiedzieć, jakie składniki potrzebujesz kupić, wystarczy, że zajrzysz do zak...
Zakładka "Ja"
-
Eksploracja zakładki „Ja”
Porozmawiajmy więc o tobie. Twoje wrażenia z korzystania z aplikacji są wyjątkowe, na przykład Twój sposób na doskonalenie osobiste. W aplikacji znajduje się miejsce, w ...
-
Wyzwania
Unimeal polega na zmianie starych nawyków i wprowadzeniu w życie nowych, zdrowych. W ramach tego procesu możesz podejmować różne wyzwania i mieć wspaniałe poczucie spełn...
-
Postęp
Zakładka Postęp pokazuje oś czasu utraty wagi i dokładnie, ile straciłeś. Istnieje możliwość wyboru przedziałów czasowych osi czasu - 7 dni, 30 dni lub rok. Naciśnij Pos...
-
Aktualne BMI
W sekcji Ja znajdziesz również swój aktualny wskaźnik BMI. Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara tkanki tłuszczowej oparta na wzroście i wadze, która dotyczy dorosłych mężcz...
-
Jak osiągać cele i zbierać odznaki
Posiadanie nagród za osiągnięcie celów jest zawsze przyjemne. Rejestruj swoje osobiste cele, zbieraj odznaki i bądź z siebie dumny. Gdy zaczniesz korzystać z aplikacji, ...
-
Jak mogę zarejestrować moją nową wagę?
Przejdź do zakładki Ja. Tutaj będziesz mieć swój aktualny cel i opcję śledzenia swojej dzisiejszej wagi. Naciśnij „Zapisz wagę” i wprowadź swoją aktualną wagę: Jeśli p...