Schudłem, ale teraz wróciłem do poprzedniej wagi. Co powinienem zrobić?

Pragniemy poinformować, że nie ma powodów do obaw o takie zmiany podczas stosowania naszego jadłospisu.

Utrata masy ciała jest procesem nieliniowym, a waga może zmieniać się w zależności od różnych czynników.

Proszę pamiętać o swoim cyklu miesiączkowym (czy zbliżają się dni, a może właśnie jest okres owulacji). W takich okresach ciało kobiety ma tendencję do silnego zatrzymywania wody/płynu w tkankach, co może prowadzić do wzrostu objętości i wagi.

Wystarczy postępować zgodnie z planem, rejestrować zmiany w swojej wadze, a na pewno osiągniesz upragnione rezultaty.