Às vezes, pode ter um dia agitado e esquecer de acompanhar o seu progresso, esquecer os dias e horários seleccionados para os exercícios ou até mesmo o plano de refeições!
Não se preocupe - isso acontece a todos. Nem sempre é fácil ter em mente o horário e lembrar o horário correto de cada refeição e, por exemplo, o horário de início do jejum.
Nesse caso, iremos lembrá-lo sobre o horário planeado para as refeições e o horário dos exercícios se activar as notificações.
Pode fazer isso nas configurações do seu telefone:
- abra Configurações;
- escolha Notificações;
- accione o botão da aplicação Unimeal;
- personalize as notificações de acordo com suas preferências.
Depois de permitir que o seu telefone envie notificações, precisa de aceder a aplicação e definir o horário de sua preferência para cada refeição.
Escolha a sua plataforma para aceder às instruções detalhadas sobre como configurar as notificações passo a passo:
1. Vá para a divisória “Eu”, pressione o ícone de roda dentada e escolha Notificações:
2. Escolha Refeições ou Exercícios para definir a hora dos lembretes:
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