Como é que posso editar uma receita?

Scarlett
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  • Atualizado

Ao utilizar o recurso de editor de receitas da aplicação, pode facilmente personalizar as suas receitas ao seu gosto e adicionar o seu toque pessoal.

Vá para a guia Plano de Refeições e carregue na receita que deseja editar. Carregue o botão Alterar Receita e, a seguir, carregue Alterar outra vez:

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A partir daí, pode alterar qualquer um dos ingredientes listados na receita. Também pode adicionar novos ingredientes ou etapas à preparação que gostaria de incluir.

Para editar o ingrediente, carregue o ícone do lápis, faça as alterações necessárias e carregue em Guardar

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Se quiser substituir o ingrediente por outra coisa, toque nas setas e encontre a alternativa adequada: 

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Caso deseje excluir completamente um dos ingredientes, carregue no botão Excluir. Mas certifique-se de que a sua norma diária de calorias não diminui após a exclusão:

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Para adicionar um ingrediente à receita, carregue em Adicionar Ingrediente.

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Utilize o campo de pesquisa para encontrar o ingrediente que quer adicionar:

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Preencha a parte necessária e os detalhes da medição. Carregue no botão Adicionar para adicionar o ingrediente à receita.

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Também pode alterar as etapas de preparação - excluir algumas ou adicionar outras:

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Depois de fazer todas as alterações desejadas, não se esqueça de guardar a sua receita actualizada. A receita será colocada na seção As Minhas Receitas.

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Tenha em atenção que editar a receita pode alterar o equilíbrio nutricional geral e a contagem de calorias do seu plano de refeições, portanto, certifique-se que atinge a sua ingestão diária de calorias e macros (hidratos de carbono, proteínas e gorduras). É por isso que, se, por exemplo, a ingestão de calorias ou o peso dos ingredientes que a está a alterar não cumprem a sua dose diária, verá as  nossas instruções no ecrã. 

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