Pode acompanhar as refeições do seu plano de refeições ao criar ou registrar pratos e produtos personalizados do catálogo Unimeal. Também pode adicionar os seus próprios pratos ao utilizar a função Entrada Personalizada.
Seleccione o seu sistema operativo para ver informações detalhadas:
- Para aceder-lhe, carregue “+” no painel principal:
Escolha Pequeno-almoço, Lanche, Almoço ou Jantar:
Pode procurar pratos alternativos utilizando o campo de pesquisa. Carregue "+" se encontrar o que procura:
Ou pode carregar B. Personalizada e introduzir o seu próprio prato. Descreva-o e pressione Adicionar:
A receita aparecerá no seu Controlador de Refeições entre os outros pratos. Certifique-se que atinge a sua ingestão diária de calorias e macros (hidratos de carbono, proteínas e gorduras) ao adicionar as suas próprias refeições.
Tenha em atenção que quando adiciona um prato utilizando a Pesquisa ou a Entrada Personalizada, este prato não aparece no seu Plano de Refeições. Se quiser trocar um prato por uma de suas refeições no Plano de refeições , deve usar o recurso Trocar.
O botão Uniplan mostra a ingestão de calorias e macros e o tamanho da porção. Se adicionou um prato da pesquisa ao carregar em Uniplan, pode alterar o número de porções. Não se esqueça de carregar Actualizar depois de fazer a alteração:
Estas alterações nas porções e o número correspondente de calorias serão apresentados no Registo de Calorias.
- Pode registar refeições extra personalizadas no separador Diário (até 3 refeições por dia).
Para o fazer, toque em Registrar refeição extra:
Procure a refeição ou o alimento que comeu utilizando o campo de pesquisa.
Toque em Registar de refeições:
A refeição registada aparecerá no seu Diário.
Para ver o número de calorias, proteínas, hidratos de carbono e gorduras, clique na refeição:
Também pode alterar o número de porções aqui. Introduza o número necessário e clique em Atualizar:
Pode premir Entrada personalizada e registar o seu próprio prato (não da nossa coleção) que comeu. Descreva-o e prima Registo de refeições:
Para eliminar a refeição do seu registador, clique no ícone do balde:
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