ฉันจะแก้ไขสูตรอาหารได้อย่างไร?

ด้วยการใช้ฟีเจอร์แก้ไขสูตรอาหารของแอป คุณสามารถปรับแต่งสูตรอาหารตามที่คุณต้องการและเพิ่มความชอบของคุณได้อย่างง่ายดาย

ไปที่แท็บแผนมื้ออาหารแล้วแตะสูตรอาหารที่คุณต้องการแก้ไข แตะปุ่มแก้ไขสูตรอาหาร จากนั้นกดแก้ไขอีกครั้ง

จากนั้น คุณสามารถเปลี่ยนส่วนผสมใด ๆ ที่ระบุไว้ในสูตรได้ คุณยังสามารถเพิ่มส่วนผสมใหม่หรือขั้นตอนในการปรุงอาหารที่คุณต้องการรวมไว้ด้วย

หากต้องการแก้ไขส่วนผสม ให้กดไอคอนดินสอ และทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น จากนั้นกดบันทึก

หากคุณต้องการทดแทนส่วนผสมด้วยอย่างอื่น ให้แตะลูกศรแล้วค้นหาตัวเลือกที่เหมาะสม

ในกรณีที่คุณต้องการลบส่วนผสมรายการใดรายการหนึ่งออกจนหมด ให้แตะปุ่มลบ (มีให้สำหรับผู้ใช้ iOS เท่านั้น) แต่ให้แน่ใจว่าบรรทัดฐานแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณจะไม่ลดลงหลังจากการลบ: 

หากต้องการเพิ่มส่วนผสมลงในสูตร ให้แตะเพิ่มส่วนผสม 

ใช้ช่องค้นหาเพื่อค้นหาส่วนผสมที่คุณต้องการเพิ่ม

กรอกส่วนที่ต้องการและรายละเอียดปริมาณ กดปุ่มเพิ่มเพื่อเพิ่มส่วนผสมลงในสูตร

คุณยังสามารถเปลี่ยนขั้นตอนการทำอาหาร ลบบางส่วนหรือเพิ่มขั้นตอนใหม่ได้

เมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่คุณต้องการแล้ว อย่าลืมบันทึกสูตรอาหารที่อัปเดตของคุณ สูตรอาหารจะอยู่ในส่วนสูตรอาหารของฉัน

โปรดทราบว่าการแก้ไขสูตรอาหารอาจเปลี่ยนสมดุลทางโภชนาการและจำนวนแคลอรี่โดยรวมของแผนมื้ออาหาร ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลอรี่และมาโครตามที่กำหนดในแต่ละวัน (คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน) ตัวอย่างเช่น หากปริมาณแคลอรี่หรือน้ำหนักของส่วนผสมที่คุณกำลังแก้ไขไม่ตรงกับปริมาณที่อนุญาตในแต่ละวัน คุณจะเห็นข้อความแจ้งจากเราบนหน้าจอ