ฉันจะเปลี่ยนสูตรอาหารได้อย่างไร?

Elizabeth
Elizabeth
  • ปรับปรุงเมื่อ

ไม่ชอบเมนูอาหารบางอย่างมาก ๆ เลยใช่ไหม?

ไม่มีปัญหา เพียงแค่สลับมัน! เลือกเมนูอาหารที่คุณชอบมากกว่าและเพิ่มลงในแผนมื้ออาหารของคุณ 

1. ไปที่แผนมื้ออาหาร (กดแผนมื้ออาหารบนเมนูหลัก)

คุณสามารถเลือกอาหารที่คุณต้องการสับเปลี่ยนได้ที่นี่แล้วกดสับเปลี่ยน คุณสามารถทำได้จากรายการมื้ออาหารหรือจากหน้ามื้ออาหารได้เลย

IMAGE 2024-07-12 16:51:40.jpg IMAGE 2024-07-12 16:51:51.jpg

2. เลือกเมนูอาหารใหม่สำหรับแผนของคุณจากคำแนะนำ รายการโปรด หรือใช้ช่องค้นหา

IMAGE 2024-07-12 16:53:11.jpg

3. กด "เลือก" 

IMAGE 2024-07-12 16:53:50.jpg

4. แตะวันที่คุณต้องการกินอาหารจานนี้ อาจเป็นวันนี้เท่านั้นหรือคุณสามารถเลือกใช้สำหรับ 2-3 วันหรือทั้งสัปดาห์ หรือเลือก 2 อาทิตย์ก็ได้ และกดใช้งาน

IMAGE 2024-07-12 16:55:41.jpg

คุณจะได้รับการแจ้งเตือนบนหน้าจอเกี่ยวกับการสับเปลี่ยนมื้ออาหาร

5. อาหารที่คุณเลือกจะปรากฏในแผนมื้ออาหาร 

คุณยังสามารถดูภาพรวมมื้ออาหารของคุณเป็น 2-3 วันหรือ 1 สัปดาห์และกดสับเปลี่ยนมื้ออาหารจากที่นั่นได้ กดไอคอนปฏิทินและเลือกช่วงเวลา (เช่น แตะวันแรกและวันสุดท้ายของสัปดาห์ที่กำลังจะมาถึง จากนั้นระบบจะไฮไลท์สีเขียว) จากนั้นกดใช้งาน

IMAGE 2024-07-12 16:56:04.jpg IMAGE 2024-07-12 16:56:17.jpg

คุณจะเห็นแผนสำหรับทั้งสัปดาห์โดยจัดเรียงตามอาหารเช้า, ของว่าง (หากคุณมีในแผนของคุณ), อาหารกลางวัน และอาหารเย็น กดลูกศรสีเทาเพื่อดูรายการมื้ออาหารในแต่ละวัน 

IMAGE 2024-07-12 16:58:14.jpg IMAGE 2024-07-12 16:58:28.jpg

จากนั้น คุณสามารถสับเปลี่ยนอาหารจานใดก็ได้ 

IMAGE 2024-07-12 16:59:06.jpg IMAGE 2024-07-12 16:53:11.jpg

แชร์บทความนี้

บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่

28 จาก 39 เห็นว่ามีประโยชน์

มีคำถามเพิ่มเติมหรือไม่ ส่งคำร้องขอ

ข้อคิดเห็น

0 ข้อคิดเห็น

โปรด ลงชื่อเข้าใช้ เพื่อแสดงข้อคิดเห็น