如何獲取有關膳食和運動的通知

有時您可能會有忙碌的一天並忘記追蹤您的進度，選定的運動日期和時間，甚至忘記您的計劃膳食！

別擔心——這十分常見。 牢記您的日程安排並記住每餐的正確時間（例如開始禁食的時間）並不總是那麼容易。

在這種情況下，如果您啟用通知，我們會提醒您規劃的用餐時間和運動時間。

您可以在手機的設定中執行此操作：

• 打開設定;
• 選擇通知;
• 在 Unimeal 應用程式旁啟用切換;
• 根據您的喜好自訂通知。

在允許手機發送通知後，您需要進入應用程式並設定您每餐的首選時間。

移至「我」標籤，按下齒輪圖示，然後選擇「通知」：

選擇「用餐」或「健身」。切換切換鈕來設定提醒。您也可以設定運動的時間：

若要瞭解如何變更用餐通知時間，請閱讀這篇文章。