如何更改食譜?

Elizabeth
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不太喜歡某些菜餚嗎?

沒問題,只需交換它們即可!選擇您更喜歡的菜餚,並將其添加到您的膳食計劃

1. 前往膳食計劃(在主頁上按下膳食計劃)。

您可以在這裡選擇您想要替換的膳食,然後按交換。您可以從膳食清單或膳食主頁本身執行此操作:

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2. 從推薦、收藏夾中為您的計劃選擇新餐食或使用搜索欄:

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3. 按「選擇」:

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4. 點擊您想吃這道菜的日期。可以只在今天,也可以一次選擇幾天甚至一、兩週。選擇後按下應用:

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您將在螢幕上收到有關更換菜餚的通知。

5. 您選擇的菜餚將出現在膳食計畫中。

 

您也可以概覽幾天或一週的膳食,並從那裡更換任何膳食。您只需按下日曆圖標,選擇時間段(例如,點擊下一的第一天和最後一天,它將突出顯示為綠色),然後按應用:

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您將看到按早餐、小吃(如果您的計劃中包含小吃),午餐, 和晚餐的本週計劃排列。請按灰色箭頭查看每天的膳食清單:

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在那裡,您可以交換任何菜餚:

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