Ernährungstracker

Bitte wählen Sie Ihr Betriebssystem aus, um detaillierte Informationen über die in Ihrem Tagebuch erfassten Mahlzeiten anzuzeigen:

• In der Rubrik Heutige Mahlzeit im Tagebuch werden Ihre gegessenen Mahlzeiten angezeigt, wenn Sie auf Folgen in der Nähe der Mahlzeiten in Ihrem Essensplan klicken. 

  

  Wenn Sie eine der Mahlzeiten aufzeichnen, wird diese auch im Kalorientracker angezeigt.

  Wählen Sie eines der festgehaltenen Gerichte. Hier können Sie auf Uniplan tippen und nähere Informationen zu diesem Gericht anzeigen lassen: 

  

   

  Auch hier können Sie die Verfolgung Ihrer Mahlzeit aufheben oder einen benutzerdefinierten Eintrag verwenden.

• Oben auf der Registerkarte „Tagebuch“ sehen Sie den Kalorientracker für den Tag:

  

  Er zeigt die Anzahl der gegessenen Kalorien und die verbleibenden Kalorien an, nachdem Sie die Mahlzeiten auf der Registerkarte Mahlzeitenplan protokolliert und zusätzliche Mahlzeiten aufgezeichnet haben.

  Im Abschnitt Heutige Mahlzeit werden Ihre gegessenen Mahlzeiten durch ein grünes Häkchen markiert, wenn Sie in Ihrem Mahlzeitenplan auf Mahlzeit protokollieren in der Nähe klicken, oder wenn Sie hier auf der Registerkarte Tagebuch auf „+“ klicken:

  

  Sie können auf der Registerkarte Tagebuch benutzerdefinierte zusätzliche Mahlzeiten protokollieren (bis zu 3 Mahlzeiten pro Tag). 

  Tippen Sie dazu auf Extra Mahlzeit eintragen:

  

  Suchen Sie die Mahlzeit oder das Lebensmittel, das Sie gegessen haben, über das Suchfeld. 

  

  Tippen Sie auf Mahlzeit eintragen: 

  

  Die protokollierte Mahlzeit wird in Ihrem Tagebuch angezeigt.

  

  Um die Anzahl der Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette zu sehen, klicken Sie auf die Mahlzeit:

  

  Sie können hier auch die Anzahl der Portionen ändern. Geben Sie die gewünschte Anzahl ein und klicken Sie auf Aktualisieren:

  

  Sie können auf Benutzerdefinierter Eintrag drücken und Ihr eigenes Gericht (nicht aus unserer Sammlung), das Sie gegessen haben, eintragen. Beschreiben Sie es, und drücken Sie auf Mahlzeit eintragen: 

  

  Um die Mahlzeit aus Ihrem Tracker zu löschen, klicken Sie auf das Eimersymbol: