Kalorien-Tracker

Elizabeth
Elizabeth
  • Aktualisiert

Im Zusammenhang mit der Gewichtsabnahme gibt es den populären Begriff "CICO", was soviel bedeutet wie "Kalorien rein, Kalorien raus". 

Es handelt sich dabei zwar nicht um eine spezielle Diät, aber es ist ein allgemein anerkanntes Konzept, dass ein Kaloriendefizit zu einer Gewichtsabnahme führt. Nehmen Sie weniger Kalorien zu sich, als Sie im Laufe des Tages verbrennen, und voilà! So einfach ist das. 

In der Unimeal-App können Sie Ihre Kaloriennorm - die Anzahl der Kalorien, die Sie bereits gegessen haben, und die Anzahl der verbleibenden Kalorien - oben auf der Registerkarte Tagebuch sehen.

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Hier können Sie auch die Anzahl der Proteine, Kohlenhydrate und Fette und deren Normwerte sehen.

Wir empfehlen Ihnen, Ihre Mahlzeiten genau zu verfolgen, um zu sehen, ob Sie in den akzeptablen Bereich fallen und mit einer baldigen Gewichtsabnahme rechnen können.




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