Aktivität

Scarlett
Scarlett
  • Aktualisiert
Auf der Registerkarte Aktivität in Ihrem Tagebuch finden Sie Ihre täglichen Workouts und eine Liste aller Workouts in der App.
 
DE_Exploring_the_Diary_6.jpg 

Wählen Sie Training für heute und Sie werden Ihr Trainingsprogramm sehen. Tippen Sie auf Training starten, um ein Training zu beginnen: 

 

DE_Activity__1.jpg 

Auf Ihrem Bildschirm erscheint ein Video, das zeigt, wie Sie die Übungen richtig ausführen. Sie sehen auch die Anzahl der Sets und die geplante Zeit für eine Übung.
Wiederholen Sie einfach, was Sie auf dem Bildschirm sehen:

DE_Activity__2.jpg

Bei Bedarf können Sie das Video anhalten oder zurückspulen. 

 

Wenn Sie auf eine der Übungen in Ihrer täglichen Liste tippen, erhalten Sie eine detaillierte Beschreibung, wie Sie diese durchführen können. Folgen Sie einfach den Anweisungen: 

DE_Activity_3.jpg

Die Registerkarte Workouts in Ihrem Tagebuch enthält eine Liste von Trainings, die Sie ausprobieren können. Sie sehen auch Informationen über die ungefähre Dauer des Trainings und die Anzahl der verbrannten Kalorien:

DE_Activity__4.jpg

Workouts helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen und sich gut gelaunt und voller Energie zu fühlen!

Diesen Artikel teilen

War dieser Beitrag hilfreich?

25 von 50 fanden dies hilfreich

Haben Sie Fragen? Anfrage einreichen

Kommentare

0 Kommentare

Bitte melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.