Posso seguire il piano in gravidanza?

Ti informiamo che il nostro programma è perfetto per le donne in gravidanza in quanto si basa su tre principi fondamentali:

1. Include molta verdura, frutta, cereali integrali, legumi e noci. Sono ricchi di fibre, ti mantengono sazio più a lungo e nutrono il tuo corpo.
2. Sostituiamo i grassi pesanti con quelli più digeribili: pesce, olio d'oliva e avocado. I grassi sani sono estremamente importanti durante la gravidanza.

Non solo il nostro piano è utile durante la gravidanza, ma anche durante il periodo dell'allattamento. Per ulteriori dettagli, leggi questo articolo.

Tuttavia, consigliamo sempre di consultare il proprio medico per evitare problemi. Avendo familiarità con la tua situazione, sarà autorizzato a darti consigli o suggerimenti.