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Alimentazione
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Voglio iniziare a digiunare
Consigliamo di seguire il piano di Digiuno Intermittente 16/8. Si tratta di consumare...
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Il nostro programma alimentare - Dieta Mediterranea
Non offriamo una dieta ma un piano alimentare razionale, che non deve essere considerato co...
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Digiuno ad acqua
Il digiuno è fondamentalmente quando ci si astiene da qualsiasi cibo. In alcuni casi, puoi ...
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Qual è l'orario migliore per i pasti?
Trovare un orario confortevole per i pasti è essenziale per mantenere una sana routine alim...
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Come posso modificare il mio piano pasti e le mie preferenze alimentari nell'app?
Se le vostre preferenze alimentari sono cambiate e dovete modificare il vostro piano pasti,...
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Come prepararsi a un piano alimentare
Prepararsi a un piano alimentare comporta diversi passaggi importanti per essere pronti per...
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Consegnate i pasti?
Unimeal è un piano alimentare personalizzato che si adatta alle tue esigenze e preferenze ...
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È necessario limitare le calorie se voglio perdere peso?
Perdere peso con una significativa restrizione calorica porta a carenze di nutrienti, vita...
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Posso modificare le restrizioni alimentari?
Se le tue restrizioni o preferenze alimentari sono cambiate e sono diverse da quelle origi...
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Sono vegetariano. Posso seguire il programma?
Desideriamo informarti che il nostro piano alimentare può essere adatto ai vegetariani. S...
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Sono vegano. Posso seguire il programma?
Desideriamo informarti che il nostro piano alimentare può essere personalizzato in base al...
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Come posso eliminare gli ingredienti che non mi piacciono?
Se trovi che le tue restrizioni alimentari o le tue scelte nutrizionali differiscono da que...
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Non mangio glutine. Come sostituire i pasti nel mio piano?
Se hai un'intolleranza al glutine o preferisci evitarlo, puoi contattare il nostro team de...
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Sono intollerante al lattosio. Come posso cambiare il mio piano?
Se sei intollerante al lattosio, possiamo apportare modifiche al tuo piano alimentare escl...
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Posso avere ricette Halal?
Unimeal è un piano alimentare personalizzato generato in base alle preferenze alimentari e...
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E se ho un'allergia?
Se hai un'allergia alimentare, possiamo apportare modifiche al tuo piano alimentare esclud...
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Quando dovrei mangiare durante il digiuno
Il digiuno intermittente può essere inizialmente impegnativo, in quanto comporta il cambia...
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Cosa bere durante il digiuno
Quando si tratta di digiuno, molte persone si chiedono quali bevande possono consumare sen...
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Perché la quantità di macronutrienti nel mio piano non è stabile?
Il numero di macronutrienti (proteine, grassi, carboidrati) nel nostro piano alimentare no...
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Il contenuto di grassi nei piatti offerti nel piano alimentare supera la norma stabilita
È importante capire che non tutti i grassi sono cattivi. Infatti, il corpo richiede alcuni...
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Posso bere alcolici?
L'assunzione di alcolici può rendere più difficile la perdita di peso. Le ragioni sono dive...
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Posso bere caffè?
Esistono due tipi di persone: quelle con un metabolismo veloce della caffeina; quelle con ...
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Ho bisogno di integratori alimentari?
L'industria degli integratori è in piena espansione e, con così tanti prodotti diversi a d...
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Di quante proteine ho bisogno?
Le proteine sono un micronutriente essenziale, specialmente durante la crescita muscolare a...
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Voglio una dieta a basso contenuto di carboidrati
Sconsigliamo di eliminare i carboidrati. La quantità di carboidrati nel piano alimentare v...
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Posso sostituire alcuni piatti nel mio piano se non mi piacciono?
Quando si tratta di perdita di peso, molte persone pensano di dover rinunciare a tutti i c...
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Ho voglia di dolci
Se hai voglia di dolci, possiamo consigliarti quanto segue: Aggiungi carboidrati compless...
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Posso concedermi una giornata libera mentre seguo il piano?
È comune sperimentare uno stallo di peso se sono trascorse più di tre settimane da quando ...
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Non ho tempo per cucinare tutti i pasti
Comprendiamo che la vita quotidiana può diventare frenetica, lasciandoti un tempo limitato ...
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Come conto le calorie?
Nell'app Unimeal, viene già tutto calcolato al posto tuo, quindi non dovrai contare cal...