Posso modificare il mio piano inserendo il cibo da asporto?

Comprendiamo che ci sono momenti in cui potresti preferire la comodità di mangiare fuori o di ricevere cibo a domicilio piuttosto che cucinare a casa.

Tuttavia, i nostri piani alimentari sono progettati meticolosamente per allinearsi al tuo indice di massa corporea (IMC) e ai requisiti di macronutrienti e non offriamo un piano specifico per il cibo da asporto.

Ma puoi personalizzare il tuo piano alimentare per soddisfare le tue preferenze.

All'interno dell'app, puoi passare a pasti più veloci e facili da preparare a casa utilizzando l'opzione Scambia (scegli le sezioni Ricette facili e Meno di 30 minuti quando usi Scambia). Questo ti farà risparmiare tempo in cucina, permettendoti comunque di attenerti al piano nutrizionale.

Un'altra soluzione è quella di precuocere e congelare i pasti in anticipo. Questo ti permetterà di avere pasti sani e cucinati in casa pronti quando ne hai bisogno. Non solo ti farà risparmiare tempo, ma ti aiuterà anche a evitare opzioni di fast-food malsane quando non sei a casa.