Liczba makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany) w naszym jadłospisie nie jest stała. W niektóre dni może być więcej białka, a w inne więcej tłuszczów lub węglowodanów. Odbywa się to w celu urozmaicenia diety i zapewnia lepszy i szybszy efekt zarówno utraty wagi, jak i przybrania na wadze.
Dlatego możesz obliczyć liczbę składników odżywczych na każdy dzień, uzyskując dostęp do informacji o wartości odżywczej dla każdego posiłku w Karcie posiłków (liczba makroskładników odżywczych na porcję jest podana w każdym przepisie).
Komentarze
Komentarze: 0
Zaloguj się, aby dodać komentarz.