Dlaczego ilość makroskładników odżywczych w moim planie jest nie do utrzymania?

Scarlett
Scarlett
  • Zaktualizowano

Liczba makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany) w naszym jadłospisie nie jest stała. W niektóre dni może być więcej białka, a w inne więcej tłuszczów lub węglowodanów. Odbywa się to w celu urozmaicenia diety i zapewnia lepszy i szybszy efekt zarówno utraty wagi, jak i przybrania na wadze.

Dlatego możesz obliczyć liczbę składników odżywczych na każdy dzień, uzyskując dostęp do informacji o wartości odżywczej dla każdego posiłku w Karcie posiłków (liczba makroskładników odżywczych na porcję jest podana w każdym przepisie).

Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 23 z 33

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.