Szukaj
Odżywianie
-
Chcę zacząć pościć
Zalecamy przestrzeganie planu postu przerywanego 16/8.Polega na spożywaniu pokarmów w ciągu...
-
Nasz program posiłków - Dieta Śródziemnomorska
Nie proponujemy diety, ale racjonalny plan posiłków, który nie powinien być traktowany jako...
-
Post na wodzie
Post polega zasadniczo na powstrzymywaniu się od jakiegokolwiek jedzenia. W niektórych przy...
-
Jaki jest najlepszy czas na posiłki?
Znalezienie wygodnego harmonogramu posiłków jest niezbędne do utrzymania zdrowej rutyny żyw...
-
Jak mogę zmienić swój plan posiłków i preferencje żywieniowe w aplikacji?
Jeśli Twoje preferencje żywieniowe uległy zmianie i musisz zmodyfikować swój plan posiłków,...
-
Jak przygotować się do planu posiłków
Przygotowanie planu posiłków obejmuje kilka ważnych kroków, które pomogą Ci odnieść sukces....
-
Dostarczacie posiłki?
Unimeal to zindywidualizowany Plan posiłków dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i...
-
Czy muszę ograniczać kalorie, jeśli chcę schudnąć?
Utrata wagi przy znacznym ograniczeniu kalorii prowadzi do niedoborów składników odżywczyc...
-
Czy mogę zmienić ograniczenia dotyczące żywności?
Jeśli Twoje ograniczenia żywieniowe uległy zmianie lub Twoje preferencje żywieniowe różnią...
-
Jestem wegetarianinem. Czy mogę skorzystać z programu?
Chcielibyśmy poinformować, że nasz jadłospis może być odpowiedni dla wegetarian. Jeśli chc...
-
Jestem weganinem. Czy mogę skorzystać z programu?
Chcielibyśmy poinformować, że nasz plan posiłków może być dostosowany do potrzeb diety weg...
-
Jak mogę wykluczyć składniki, których nie lubię?
Jeśli okaże się, że Twoje ograniczenia żywieniowe lub wybory żywieniowe różnią się od tych...
-
Nie jem glutenu. Jak zastąpić posiłki w moim planie?
Jeśli masz nietolerancję glutenu lub wolisz unikać glutenu, możesz skontaktować się z nasz...
-
Nie toleruję laktozy. Jak mogę zmienić mój plan?
Jeśli nie tolerujesz laktozy, możemy wprowadzić zmiany w Twoim jadłospisie, wykluczając pr...
-
Czy mogę mieć przepisy halal?
Unimeal to spersonalizowany plan posiłków generowany na podstawie Twoich osobistych prefer...
-
A co jeśli mam alergię?
Jeśli masz alergię pokarmową, możemy dostosować Twój plan posiłków, wykluczając wszelkie a...
-
Kiedy powinienem jeść podczas postu
Post przerywany początkowo może być wyzwaniem, ponieważ wiąże się ze zmianą nawyków żywien...
-
Co pić podczas postu
Jeśli chodzi o post, wiele osób zastanawia się, jakie napoje mogą spożywać bez przerywania...
-
Dlaczego ilość makroskładników odżywczych w moim planie jest nie do utrzymania?
Liczba makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany) w naszym jadłospisie nie jest stała...
-
Zawartość tłuszczu w daniach oferowanych w jadłospisie przekracza ustaloną normę
Ważne jest, aby zrozumieć, że nie wszystkie tłuszcze są złe. W rzeczywistości nasze ciała ...
-
Czy mogę pić alkohol?
Picie alkoholu może utrudniać utratę wagi. Istnieje wiele powodów, w tym następujące: alko...
-
Czy mogę pić kawę?
Istnieją dwa typy ludzi: osoby o szybkim metabolizmie kofeiny; osoby z normalnym/wolnym me...
-
Czy potrzebuję suplementów diety?
Branża suplementów kwitnie, a przy tak wielu różnych dostępnych produktach nawigacja, któr...
-
Ile białka potrzebuję?
Białko jest niezbędnym mikroelementem, szczególnie podczas aktywnej budowy mięśni i regener...
-
Chcę dietę niskowęglowodanową
Nie zalecamy zaprzestania spożywania węglowodanów. Ilość węglowodanów w planie posiłków je...
-
Czy mogę zastąpić niektóre dania w moim planie, jeśli mi się nie podobają?
Jeśli chodzi o odchudzanie, wiele osób uważa, że muszą zrezygnować ze wszystkich swoich ul...
-
Mam ochotę na cukier
Jeśli masz ochotę na słodycze, możemy Ci doradzić: 1. Dodaj złożone węglowodany do diet...
-
Czy mogę mieć cheat day, przestrzegając planu?
Często zdarza się, że waga osiąga plateau, jeśli minęły więcej niż trzy tygodnie od rozpoc...
-
Nie mam czasu na gotowanie wszystkich posiłków
Rozumiemy, że codzienne życie może być gorączkowe, przez co masz ograniczony czas na gotowa...
-
Jak liczyć kalorie?
W aplikacji Unimeal wszystko zostało obliczone za Ciebie, więc nie musisz liczyć kalorii, s...